早餐變毒餐？醫生提醒：停止食用2種早餐，轉告家人

3. 偏頭痛

不按時吃早餐的危害還有很多，最為常見的一個就是會引起偏頭痛的問題。因為在早晨不吃任何食物時，就會造成體內缺少糖分和能量。極有可能引發身體出現低血糖的狀況，就會出現渾身乏力和頭暈、頭痛甚至嘔吐的症狀。如果沒有及時服用早餐還會出現血壓的升高，出現不規律的頭痛或者偏頭痛。因此一定要及時的服用早餐，養成良好的飲食規律和生活作息，更好的增強體質，保護身體健康。

4. 缺乏營養抵抗力低下

對於正處於生長發育期的青少年來講，早餐極為重要。因為處於生長期的青少年按時服用早餐可以很好地補充身體所需的營養，對於生長和發育十分有利。營養充足的早餐可以使我們一上午精神飽滿，注意力更加集中，更好地投入到工作和學習中。