急！拉屎臭和不臭，誰更健康？若出現這些氣味，小心癌症盯上你？

2.在生活作息上保持規律

一個良好的作息規律對於身體的平衡非常重要，要養成早睡早起的好習慣，也要戒煙戒酒。當生活規律處於一種正常的狀態下，腸胃才會處於一種更加健康的狀態。

總結