婦女過了50歲,體重在多少斤才合適?對照一下,或許你並不胖

2024-12-30     喬峰傳     反饋
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一般來說,女性50歲後的體重可以根據身體質量指數(BMI)來衡量,BMI是指體重與身高的比值,可以用這個數值來判斷一個人是否超重或肥胖。

根據世界衛生組織的標準,一個50歲後的女性,如果身高在1.55米以下,BMI應該在23以下;如果身高在1.55米以上,BMI應該在25以下,如果超過這個範圍,就需要注意控制體重,保持健康的飲食和運動習慣。