深夜摔一跤,45歲女性「當場骨折離世」醫生惋惜:「這1味調料天天吃」難怪骨骼脆如沙

2024-12-22     徐程瀅     反饋
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3.合理的飲食

骨質疏鬆的人對飲食也有嚴格的要求。

避免一些高熱量高脂肪的食物,平時多吃新鮮的水果蔬菜,及時補充一些富含鈣質的食物,如豆製品、蝦皮、牛奶、魚等食物,對病情會有很大的幫助。

溫馨提示:除了上面提到的三點建議,骨質疏鬆的朋友還可以適當運動,多出去曬曬太陽,規律作息,及時去醫院體檢。

這些也能起到一定的改善病情的作用。

希望你能從中吸取教訓。

文章參考:搜狐
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