廣東阿叔給的進補不上火的配方，喝了2周，整個人都舒服了

廣東阿叔給的進補不上火的配方，喝了2周，整個人都舒服了

我們的傳統思想中，進補就是各種大魚大肉吃，其實這個是錯誤的。

我今年30歲了，生完孩子以後，感覺身體的狀況一年不如一年，特別是換季最明顯。

現在的天氣已經不熱了，中午午睡都會出一身汗，不及時換衣服立馬就中招。

一天到晚老覺得口渴，一直喝水也不解渴。

還有「大姨媽」也是很不樂觀，越來越少。從7天縮短到3天就結束了。

也嘗試過吃一些「補品」，但是一吃就長痘，上廁所也很艱難，可能不適合我，一直放家裡落灰。

鄰居廣東的阿叔跟我爸很好，他說要吃點蓮藕黑花生板栗湯，先清後補，還不熱氣。

順時而食，現在正是吃蓮藕最好的季節，清re潤燥，健月卑補月卑

黑豆和板栗都是可以補shen氣的好食材，和花生一起煮，養顏養血。

搭配肉類煲湯，清甜營養不油膩，補充氣血還不熱氣。

每周2-3次，我堅持了半個月。臉色都紅潤了，一口氣能爬5樓不帶喘的。整個人都舒服了。