終於曝光！肝癌、肺癌、胃癌的真正原因，原來只跟「一個東西」，有關....熬夜的人要特別小心了！

2、吃宵夜——體質變酸！

凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。 吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損。

因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵，而產生毒素傷害身體。

3、不吃早餐——體質會變酸！

台灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習慣。 早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。