高血糖不能喝牛奶？錯了！醫生說：真正要少碰的是這3種「水」！

總的來說，建議患者根據個人的血糖控制情況、飲食習慣和營養需求，與醫療專業人員共同制定個性化的飲食計劃。在任何情況下，糖尿病患者都應密切關注血糖反應，並在飲食中尋求平衡和多樣性；而相較於牛奶，下面提到的3種「水」更值得糖尿病患者關注。

二、不想血糖飆升，這3種「水」才要少碰