忠告：中老年人缺鉀，身體會發出這4個「求救信號」，別忽視

通過飲食補鉀和藥物補鉀相結合的方式，中老年人可以充分滿足身體對鉀元素的需求。在補鉀的過程中同時也要遵循適度原則，避免過量攝入，並注意藥物與鉀的相互作用等問題。

鉀元素作為身體不可或缺的重要物質，我們需要時刻關注身體發出的各種缺鉀「求救信號」，尤其是上述提到的肌肉疲勞無力、心律不齊、消化系統問題以及精神萎靡等缺鉀症狀。健康是生活的基石，只有密切關注自己的身體狀況，及時發現問題並採取措施，才能讓我們在人生的旅途中走得更遠、更穩健、更幸福！