中風都是吃出來的！醫生警告：只要你不再碰這5種食物，腦部血管99歲都不會堵塞，這一輩子都會遠離中風！

這五種食物一定要多吃

1、花生

花生的藥效物質是白藜蘆醇，能抗氧化以及稀釋血液，降低血小板凝聚，而且在花生中還有不飽和脂肪酸，這個在軟化血管，控制血脂血壓方面很好。

2、蕎麥米

藥效物質是微量元素鉻、蘆丁、亞油酸等物質。

可以整體上改變血管的脆性，改善血液循環，增加心腦血管的血流量，提高紅細胞的活性，使其增載入氧量，抑制血小板之間的粘連。