為什麼糖尿病人越來越多？醫生提醒：與糖無關，這4種調味品要早遠離…

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2、番茄

番茄可以當蔬菜也可以當水果，番茄的營養價值是比較高的，能夠起到生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效，同時多吃番茄，可以降脂降壓，利尿排鈉。

番茄當中的番茄紅素和果酸也能夠降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化以及冠心病，而且番茄當中含有大量的鉀元素，可以促進鈉鹽的排出，有利尿消腫降壓的功效。