「晚上睡覺嘴巴總是發乾」別以為是缺水，或是5種疾病的「警報」

睡前總覺得口乾口渴，或與這些生理因素有關： 年齡增長：身體機能退化，唾液腺會有一定程度的萎縮，唾液分泌減少，人就容易口渴。

飲食：晚餐吃得過咸，人體為了排出多餘水分，也會需要吸收水分。

再加上白天喝水過少，飲水量無法達到身體所需，睡覺時容易口乾。 張口睡覺：睡覺時喜歡張嘴呼吸，水分在空氣中蒸發，也會引起口乾。

另外，室內環境乾燥、長期處於慢性壓力、妊娠期激素水平發生變化等，也會引起口乾現象。