退休醫生坦言： 壽命長不是多走路和多睡覺..... 而是堅持2件小事！

想要預防癌症，需要從生活中的一些細節去做出改變，保持飲食健康、充足睡眠以及定期運動必不可少。同時要注意觀察癌症早期會發出的一些信號，包括身體異常疼痛、持續發燒、體重下降、身體出現異常腫塊以及持續性消化不良等。

長壽是由多種因素共同造就的結果，每個人都可能長壽，只是要從生活中的細節去做出改變，並長期堅持下去。