增加壽命行為，「喝水第二，走路第三」，第一很多人都不知道！

六個你應該保持好情緒的理由！

一、好情緒使你正向思考

好情緒會帶來好命運，而壓力若轉換成為助力，更是獲致成功、邁向巔峰的重要關鍵。羅莎蓮娜‧葛莉克曼曾說:「我們時時刻刻都會有著負面性的思考。

你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢？你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是「我不可能做到」以及「我不會成功」的字眼呢？

你曾經變得很不可理喻嗎？ 你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎？負面性思考是很有破壞性的。

有著負面思考的人會因為沉溺於「事情為什麼不能成功」的想法上，而錯失成功的機會」。態度決定一切，積極思考會讓你的人生變得更正向。

想要創造美好的人生，就要讓自己思考、行動與情緒的好習慣逐漸增加，壞的習慣逐漸減少。

二、好情緒增進你的人際關係

除了智能的增加外，一個健康成功的人生，還需要良好的品德、人際關係、情緒智商，以及對社會現狀的認識。良好的人際關係是成功的關鍵。

懂的圓融的處世之道， 就能擁有良好的人際關係， 它能在工作和生活上提供許多無形的幫助， 只要你會善加運用， 必能走上成功的人生道路。

學習用不同的表達方式取代抱怨，還能改善人際關係。與其用負面情緒填滿自己的人生，不如隨時釋放壓力，享受當下的每一刻。