跳水名將，陳若琳與跳水新星全紅嬋亦師亦友

- 心理輔導：跳水運動員不僅需要具備高超的技術，還需要有強大的心理素質。陳若琳深知這一點，她在心理和情感層面給予全紅嬋很多支持。全紅嬋成名時年紀尚小，面對巨大的比賽壓力和外界的關注，難免會有心理波動。陳若琳以自己的經歷為榜樣，耐心地引導全紅嬋，幫助她應對各種壓力，讓她在比賽中能夠保持冷靜，發揮出最佳水平。

- 成長引導：隨著全紅嬋的成長，她會面臨身體發育、技術調整等各種問題。陳若琳根據全紅嬋的不同階段，調整自己的教導方式。比如，陳若琳曾在節目中表示，全紅嬋長大後需要改變教導方式，不能像以前那麼嚴厲，要更多地哄著、引導著她，幫助她度過成長的關鍵期。