全紅嬋：我已經虛脫了

在一段視頻中看到，訓練間隙穿著暴汗服的全紅嬋坐在墊子上休息，此刻的全妹滿臉通紅、滿頭大汗，正用手臂擦去臉上的汗水，爾後雙手朝後撐在墊子喘氣，稍息片刻全妹跟一旁的隊友說，我走了，我還有20分鐘單車，邊走邊說，我已經虛脫了，說完已經走向下一個項目——20分鐘單車。

雖然視頻只有短短的幾秒時間，裡面的信息卻是不少，全妹訓練累是真的，全妹嚴格執行教練的訓練計劃也是真的，即使全妹嘴上說，我已經虛脫了，但她沒有選擇就此多休息一會，或者偷工減料，摸摸魚，她選擇的是繼續堅持，這就是全妹的狠，對自己的狠，對工作的認真。

恢復一段時間高強度的訓練，全妹臉上的肉也小了一圈，減重這項工作已經是差不多了，接下來的是恢復體能，重回巔峰。

很多粉絲想向全妹求助減肥方法，咱們就別難為自己了，全妹給我們方法啦，我們也未必做到，每天8個小時以上的訓練，狠狠的暴汗，想減肥的成年人都無法做到 ，如果有這份堅持，有這麼份毅力，還會有減不下去的肥嗎？

別誤導了，全妹這是訓練，運動員長期高強度的訓練。

減肥的我們是奔著減重為目的，健身，鍛鍊身體，恢復好身材。