孩子快開學了,營養要跟上,分享6款家常蒸蛋做法,好吃又嫩滑

2024-11-26     開心果     反饋
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第五款:鱈魚蒸蛋

鱈魚這個我們不陌生,營養價值很高,對孩子們的大腦發育有重要幫助。我這邊買不到新鮮的,一般都是網購,口感味道都可以,不調味聞著都非常香。經常做給孩子吃對他們生長發育很有幫助。

做法:把食材都準備好;一個雞蛋加70毫升溫水攪打均勻,過篩備用;鱈魚加生薑腌制一下去腥;腌制好之後放入雞蛋液中;蓋上保鮮膜扎幾個小孔,上鍋蒸12分鐘,燜2分鐘;出鍋撒上蔥花醬油是食用油即可。
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