破壁機養生食譜,分享6款下火的綠豆沙搭配,夏天必備

2024-11-26     開心果     反饋
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【綠豆燕麥奶昔】

材料:適量綠豆,適量燕麥,適量純牛奶,適量清水。

做法:這些食材不用提前泡發處理,只需要清洗乾淨,放入破壁機中,倒入牛奶跟清水,牛奶跟清水是2:1就可以了。
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