如果身體有2處「發癢」　那可能在暗示您：血糖已經超標了！

發現血糖升高了，要及時干預，做好一些細節，有利於控糖：

1、調整飲食結構

患有高血糖，應當及時調節自己的飲食結構，將優質蛋白、維生素、膳食纖維類、微量元素(蔬菜水果、蛋奶類、粗糧類、雞蛋)等合理搭配在三餐中，每餐維持6-7分飽的狀態為最佳。

尤其是優質蛋白的選擇很是重要，建議選擇一些乳製品補充，比如駝奶。

駝奶中含有的優質蛋白是所有乳製品中的佼佼者。另外，駝奶中的含鈣量非常高，剛好也可以補足由於血糖忽高忽低帶來的骨鈣流失問題。

其次，駝奶中含有大量的天然胰島素因子，這些因子對於幫助穩定胰島素水平，穩定血糖有非常不錯的效果。