3 減緩自我焦慮,內心澄澈
有句話說:
「世上沒有純粹歡樂的事情,總有一些焦慮與之同來。」
現實生活中,每個人都希望自己所有的事情都能盡善盡美,可是現實往往事與願違。
似乎很多時候,不管多麼好的事情都會有一絲遺憾與不足,若是自己總是過於苛刻完美,焦慮總是會如影隨形。
我記得央美畢業展上有一組名為《自造的歡愉》的油畫,集中展示了當代女性的焦慮:
早晨,女人對著鏡子愁眉不展,焦慮自己的容顏,擔心老去不再漂亮;
路上看到身材俊俏的女人,開始焦慮自己的身材,低頭自慚形穢;
燈火闌珊,自己又因為不確定的事情輾轉難眠,唉聲嘆氣……
一個女人隨著年齡越大,往往身上的擔子會越重,如果總是抱著完美無瑕的態度審視自我,那麼就會讓自己陷入深深的內耗中。