高僧警告:千萬不要帶著這3樣東西睡覺 ,否則精氣福氣會被吸干!很多人都後悔看晚了!!

2024-10-21     呂純弘     反饋
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01、手機

保持好的睡眠,

手機不要帶到身旁,

尤其是,對手機依賴很重的人,

更要嚴格自律要求自己!

如若帶著手機睡覺,

你會發現,玩著玩著就到了很晚,

甚至不知不覺就到了深夜。

如若做不到那麼自律,

上床不要拿手機。

手機最好能全然靜音,

這樣但凡有信息,

也不會影響我們睡覺。

手機不要帶到床上,

因為手機的輻射會刺激大腦,

甚至會導致頭痛、失眠、多夢。

不如距離自己遠一點,

睡前不玩手機,提升睡眠質量!
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