四十不多欲，五十不多情，六十不.....（少有人知！）

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六十不多食

《黃帝內經》有言: 「飲食自倍，腸胃乃傷。」

飲食過量，容易增加身體負擔，從而引發各種病症，甚至給身體帶來致命的打擊。

因此，想要身體健康，遠離不適，便要從少食開始。

只有如此，才能身康體健，長壽安然。

《紅樓夢》中的賈母，雖然錢財無數，家宅碩大，但她凡事有度，很懂節制，尤其是在飲食上。

在她看來，養生的最好方式就是少食。

一次，湘雲組織了螃蟹宴，眾人興高采烈地大快朵頤。

但賈母卻記得，蟹螃雖美味，但性寒，不宜多吃。

因此，她告誡孩子們，即便美味也不可貪多，畢竟食少則疾少。

還有一次，寶玉生病了，醫生讓他吃了半個月的清粥小菜，而不是進補多食。

賈母看了也十分認同，深知清淡的食物對身體有益。

老人常說：「能吃是福」，但很少有人知道「善吃是智」。

過於放縱的飲食，會給健康帶來危害，即使再美味的食物，也應當適度享用。

正所謂：「常有三分飢，百病不侵襲。」

少食養生，少勞養心，七分飽，三分飢，節食安胃，恰到好處，才是最好的養身之道，長壽之本。

畢竟，身體安康才是人一生最寶貴的財富。

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李白曾言：「光景不待人，須臾發成絲。」

生命只有一次，短暫且易逝，來不及遺憾，來不及感嘆，來不及追憶。

四十不多欲，懂得克制；五十不多情，開心就好；六十不多食，健康是唯一。

做到這三點，晚年才能健康安穩，快樂無憂。