6個 [面部瑜伽] 堅持半年，五官越練越漂亮！（收藏篇）

作用：經常練習轉動眼睛，可以緩解因看手機等電子產品產生的眼睛乾澀，還能鍛鍊眼周肌肉、預防眼皮下垂。

注意：高度近視、飛蚊症的人群，不適合練習快速轉動眼睛，因為快速轉動眼球會對視網膜產生牽拉，容易對眼睛造成傷害。

練習方法：眼睛順時針從「上－右－下－左」轉圈，每一個方向停留2－3秒，速度不要太快，順時針轉動10－15次，再逆時針轉動10－15次。

動作6：左右擺頭（促進面部血液循環）