藥補不如食補,70款純素補氣補血養生湯, 既補了身體又能防病抗病

2024-08-29     洪翠蝶     反饋
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5.藕杞蓮生湯

原料:鮮藕,蓮子,枸杞,花生,紅棗。

做法:

1、鮮藕去皮,切大塊。

2、將所有原料加適量水,煲熟即可。

3、依個人口味也可加鹽或是紅糖。

功效:滋陰,養血潤燥。
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