02
能夠掌控情緒
作家拉羅什福科說:「人們的幸福或不幸依賴於他們情緒的程度,不亞於運氣的好壞依賴於他們情緒的程度。」
曾經有一段時間,家裡都是亂糟糟的。
那時心情不太好,壓根不想整理,於是到處堆滿了雜物,很多東西沒用了還捨不得丟。
後來在網上看到一句話,家裡的環境,其實是你內心的投射。
這時才幡然醒悟,自己那段時間心情一直不怎麼平靜,有點急躁了,所以房間搞得邋裡邋遢。
心越亂,房間越亂,情緒也不斷被消耗著。
後來慢慢打掃,把東西都歸類,房間乾淨了感覺心裡一下子就舒坦了。整理物品的過程,就是在整理自己的內心世界。
想要掌控自己的情緒,先從整理自己的家開始。