跳水冠軍陳芋汐「重大決定」，公布退役消息曝光，隊友全紅嬋送祝福

除了技術提高，陳芋汐和全紅嬋也深知身心健康對於未來比賽和生活的重要性。

他們將注重均衡飲食和充足休息，保持良好的體能和精神狀態。

在訓練中，他們會配合專業教練的指導，科學合理地安排訓練計劃，避免過度訓練和傷害。

他們也將注重心理素質的培養，學會應對壓力和挫折，保持積極樂觀的心態。