03.喜歡發脾氣
「一個人脾氣來了,福氣就走了,如果你是對的,就沒必要生氣。如果你是錯的,就沒資格生氣。
用嘴傷人,是最愚蠢的行為,學會控制情緒,是一個人成熟的標誌,控制好了自己的情緒,你的人生就贏了一大半。」
脾氣不是無來由的出現,想要了解自己為何會動怒,就要從源頭尋找原因,
可能是觸發了你成長過程中的陰影,可能是當下心情很不好。
找到原因,分析原因,下次遇到類似的狀況,你就懂得如何有意識地控制。
首先,你要學會接納不完美的自己,每個人都有自己的脾氣,只不過爆發點不一樣;
其次,就是發脾氣之前,有意識地提醒自己,發脾氣於人於己都不好。
漸漸地,你會發現脾氣並非不可控,而是沒有找到合適的方法。
所以,如果你是個脾氣很大的女生,從現在開始學會做個緩慢溫柔的人。
累的時候,提醒自己停下來,休息好了再出發; 難過的時候,
痛痛快快的哭一場,沒什麼可丟臉的; 按照自己的節奏,緩慢改變,終究你會成為更好的自己。