不泡豆不冷凍，超級省火的綠豆湯做法，軟糯流沙不變色，清涼解暑

但是煮綠豆湯的時候，如果適當加點配料，營養就更加全面了。

綠豆跟薏仁米一起煮，可以消暑祛濕去水腫，緩解脾胃不適；

綠豆跟蓮子一起煮，可以補脾止瀉、養心安神；

綠豆跟黃豆、枸杞一起煮，養肝明目；

綠豆跟小米一起煮，降火潤燥又養胃。

【小貼士】

1、綠豆湯雖然好喝，但是還是適量為主，過量飲用會導致脹氣、消化不良，增加脾胃負擔。

2、綠豆湯儘量不要空腹喝，同樣會增加脾胃負擔，導致腹痛腹瀉等。

3、天熱，很多人都喜歡將綠豆湯冰鎮，脾胃虛弱的人群還是不要吃冰鎮的，常溫或者溫熱的綠豆湯更適合哦。