春天,多給孩子吃這5道硬菜,味道美又營養足,多吃身體倍兒棒

2024-07-25     開心果     反饋
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春天,多給孩子吃這5道硬菜,味道美又營養足,多吃身體倍兒棒

春天,多給孩子吃這5道硬菜,味道美又營養足,多吃身體倍兒棒

春天,吃得最多的就是各種蔬菜,大家都在搶著嘗嘗鮮。而且蔬菜口感爽脆,吃起來不油膩又營養,被人們寵愛也是情有可原。但是,如果家裡有正在長身體的大孩子的話,總是吃得太素那是萬萬不行的,在營養上明顯就跟不上了。

大孩子每天學習緊張,用腦過度、活動量大、消耗快,不妨給他們適當吃點魚、肉、蛋,這樣就可以補充蛋白質、鈣、礦物質等營養,又能讓身體變得更強壯。我家也是這樣隔三差五換著花樣做給兒子吃的。那麼吃什麼更適合大孩子?春天可以做給孩子吃的家常菜還是蠻多的,接下來就給大家分享5道適合大孩子吃的家常菜,營養美味又解饞,大家可以跟著試試。
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