狄鶯不舍孫安佐！沉默7天寫700字吐心境：怎麼做才能更快樂

狄鶯

文章中引用了塔爾‧班夏哈所述「追求快樂是個持續進行的過程，只有無限連續的點而沒有某個定點。今天的我活得比五年前快樂，但願五年後的我又比今天更快樂。把注意力放在能使我們更快樂的做法上，不只幫助別人活得更快樂，也將『活得更快樂』列為自己終身努力的目標」，狄鶯認為「看到缺點，也看到優點，這就是『and』的藝術」。

狄鶯寫道「我們看到惡也看到善，看到陰也看到陽，必須兼顧對立的兩方，才能看見整體。塔爾‧班夏哈笑著說，佛陀追求更高境界的快樂與幸福，但祂也同時看見世界所有的苦難並感同身受。凡事不能只看到一半，注意『and』兼顧的原則，除了看到對方的缺點，也看到對方的優點，就能兼顧到整體」。