女性絕經後，會「斷崖式」衰老嗎？建議：5物要捨得吃，對女人好

別一味推遲絕經期，越接近這個年齡越健康

切勿一味地推遲絕經期，其實女性的絕經期在45至55歲之間是完全正常的生理變化。然而，這其中存在一個最佳的絕經年齡，那便是49.5歲。

這一年齡並不是隨意設定的，而是經過大量的醫學研究和臨床數據得出的結論。女性若能在接近這一年齡時自然絕經，無疑能更好地反映出其子宮和卵巢的健康狀況。