我家反覆喝的6道湯水!低脂高蛋白,清爽開胃!

2024-07-14     旺旺來     反饋
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製作方法:

1、準備好食材;

2、剝一點蝦仁,蝦頭放在一邊備用;蝦仁加點白鬍椒粉腌一下;

3、熱鍋涼油,把蝦頭放進去煸炒出蝦油,加入開水,煮幾分鐘;

4、把蝦頭撈出來扔掉不要了,再把煎好的雞蛋切碎加進去,大火煮開,轉小火煮5分鐘左右;

5、把腌好的蝦仁和絲瓜海鮮菇全部加進去;

6、大火煮開,轉小火煮1-2分鐘左右;出鍋之前撒點枸杞;
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