警惕！男人正在失去「雄激素」！幾個方法提升睪酮水平

過了30歲後的男人，是否覺得精力狀態大不如前？

睪酮作為男士體內主要分泌的荷爾蒙激素，在18-25歲是分泌旺盛的年齡段。而30歲是一個人的分水嶺，30歲後身體開始步入衰老狀態，睪酮以每年1%-2%的速度流失。

如果你平時習慣久坐不動、缺乏鍛鍊，平時還喜歡喝酒、熬夜，那麼體內的睪酮流失速度會翻倍，你會發現各方面狀態都大不如前，具體表現在肌肉開始流失、力量水平下降，身材開始發胖，記憶力跟反應速度也會下降。