生活中「老得慢」的人！大多有「這5個好習慣」　堅持越多越好：你佔幾個？

如今，56歲的她，看起來像是30多歲的年紀。

她曾在文中寫道：「經過不間斷地訓練，居然意外地出現六塊腹肌。

不管多少歲的你和多少歲的我，只要努力，沒有做不到的……」運動，固然沒有坐著或者躺著舒服，但它能讓你的肌膚保持彈性，讓肌肉更緊實，讓你整個人都容光煥發。