7個習慣讓你越老越丑，第2個太可怕，25歲以上一定要看！

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長期側身睡覺

側身睡恐怕是大家比較喜歡的一種睡姿吧？長期側身睡，就像單邊咀嚼，給一邊臉蛋兒加壓，肌肉擠壓，皺紋不請自來。 想要眼袋不腫大，還是老老實實平躺著睡！不僅能給臉蛋兒均勻的愛撫，還能預防眼袋，讓你醒來依舊神采奕奕。 改變睡姿，美麗從今晚開始，讓我們一起迎接每一個光彩照人的清晨吧！

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長時間用嘴巴呼吸

雖然成年人的頜骨已經大機率發育完成，但繼續長時間口呼吸，唇周肌肉得不到鍛鍊，肌肉力量會變弱，唇肌力量弱，而舌肌力量強，時間一長，也會導致牙齒被擠出，嚴重的也會影響到頜骨的發育，下巴後縮。 如果家裡有孩子的媽媽，看到孩子用嘴呼吸，也要注意啦，不良習慣要及早發現，及早糾正。