女人有條件要多喝它!鈣含量是雞蛋的6倍,蛋白質是牛奶的2倍!_

2024-06-19     旺旺來     反饋
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2、將準備好的食材逐一清洗乾淨,確保去除表面的污垢和農藥殘留。然後將它們切碎,以便更好地釋放營養和風味。接下來,將這些食材放入破壁機中,加入大約500-700ML的礦泉水。如果想要更加冰涼的口感,還可以加入一些冰塊一起攪打。
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