夏天，蘋果和姜是絕配，每周煮好喝幾回，很多人還不知道有啥用

炎熱的盛夏來襲，連續多日的高溫天氣令人倍感煩躁和難受，屋內的空調幾乎都沒有停歇過，輸送出的陣陣涼氣讓人舒服了很多。不過在夏季里總吹空調，也是有負面影響的，身體過於涼爽不再出汗，體內藏匿的濕氣和毒素都無法隨汗液一起排出了，而且身體還會因為吹空調、吃冷飲積攢出更多的寒氣和濕氣，健康也就岌岌可危了，尤其是進入秋冬後，很多小毛病都會找上門。

可在炎熱的夏天裡，想徹底捨棄掉空調、冷飲這些也是不太可能的，那就需要從飲食上來側面的幫助身體溫補、驅寒去濕，調節一下平衡。生薑就是非常不錯的選擇，俗話說的好「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑性溫滋補，適當的買些生薑做些醋泡姜、薑片糖等當做小零食，一天吃上兩三片，或是做像薑母鴨、沙姜雞等菜肴食用，亦或是煲些可口的薑湯飲用，既能在夏天補充水分，也能很好的溫補去濕。