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2024年07月08日
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健康
53歲男散步猝逝!生前沒三高「熱愛運動」 醫生嘆息:2不起眼習慣害的
2024-05-20
呂純弘
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醫生解釋說,僅僅散步雖然對健康有益,但對於心血管系統的維護來說,強度不夠。
人的心臟也需要更多樣的運動來提升其耐力和彈性。
這樣,即便是在突遇重壓的情況下,心臟也能有足夠的應對能力。
其次,郭明的飲食習慣看似健康,卻隱含著問題。
他飲食中的蔬菜和水果攝入量雖然充足,但過於偏好高鹽和高糖的調味料。
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