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2024年07月08日
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健康
為什麼白頭髮越長越多?你以為是老了,醫生:或是缺乏3種營養素
2024-05-04
尚娥媛
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小知識:
目前和頭髮生長相關聯較多的是B族維生素,維生素B族是個大家族,其中維生素H(B7)、維生素B6、維生素B12、煙酸(B3)等都與頭髮的生長有密切的關係。
● 維生素H(B7),缺乏維生素H會引起脫髮、頭皮炎症等。
● 維生素B12,是促進人體新陳代謝的重要成分,直接影響頭髮的健康。
● 煙酸(B3),缺乏可能會引起瀰漫性脫髮,以及皮炎等一些皮膚病。
● 維生素B6,可以幫助頭髮健康生長,使掉落的頭髮重新長出。
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