社交中最令人反感的行為，它排第一，很多人都做過

那麼，當我們遭受社交微攻擊、感到不舒服時，可以怎樣應對呢？

1、遠離那些讓你不開心的人

當感受到他人的惡意時，我們常會為加害者洗脫： 「或許TA不是故意的」「TA只是心直口快。」 生活中確實有些人會不小心說錯話，但如果你感到不舒服，可以直接表達。如果對方還不以為意，繼續傷害你，那這就是一種惡意。

這時，我們沒必要強行為對方開脫，然後硬逼自己繼續和對方搞好關係。保持明確的界限和距離，才能讓自己「解脫」。

就像主持人吳昕，在遭受很多網友攻擊時說過一句話：

「看不上你的人，永遠看不上你，無論你做了什麼都沒用。」 不要討好冷漠，也不要辜負熱情。遠離那些讓你不開心的人，去追尋自己真正的幸福和快樂吧。

2、回應惡意，不要沉默

當頻繁地接收到來自某個人的微攻擊時，最好的方式不是沉默，而是挑明和反擊。

當發現別人貶低你、對你陰陽怪氣的時候，我們可以直接反擊。

比如當同事對你說：「你這個方案做得不錯啊，真看不出是你做的。」 你可以先表明自己的態度： 「確實是我做的，我覺得你這麼說很不尊重人。」

然後把問題拋回對方身上： 「我很好奇，你平常都是這麼沒禮貌的嗎？」

但如果你不想正面起衝突，也可以在私下發一條信息，和對方坦誠地溝通：

「你今天的說話方式讓我感到很不舒服，而這已經不是你第一次這樣對我了，請你以後不要這樣了。」

如果對方不為所動，那麼也給你提供了一個遠離這段關係的理由。

如果我們感知到惡意，就要及時回應它，避免微惡意升級，造成更嚴重的後果。