元老級「金剛芭比」退居二線,肌肉褪去,但顏值依舊是女神級

2024-04-29     奚芝厚     反饋
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每次訓練完後,拉伸是他最不能缺少的一個環節,每次至少20分鐘左右,一方面是為了更好地放鬆肌肉,緩解疲勞,而另一方面就是為了讓線條更加美觀,這就是一位專業的健美達人,可以隨意切換自己的身材形態,通過訓練,能讓自己變成健美舞台上的「金剛芭比」,同樣也能通過訓練,變成曲線柔美的健身女神。
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