分手後，想要真正地放下對方，就不要再去做這4件事！

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總是無病呻吟，精神萎靡

失戀總是痛苦的，在一段時間內消沉也是再正常不過的事情了，但時間久了，就沒必要無病呻吟了。傷心是人之常情，但執念卻是一個人自己需要克服的事情，與愛情無關。

所以，你要仔細想清楚，自己到底要的什麼或者說怎麼讓自己進入一段新的生活，如果你一直精神萎靡，沉淪下去，沒有人能幫助得了你，即使前任出現在你面前，恐怕你也沒有能力再去對他好了。

愛情不是生活的全部，分手不是一個人的痛苦，勇於走出傷痛，讓自己振作起來，不管你能做什麼，只要能遺忘過去都可以。

有時候，分手後，放不下的不是一個人，而是自己在那段感情里所得到的舒適。所以，這種舒適一旦散去，精神就受到影響，這是很多人都忽略了的一件事。