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2024年07月08日
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健康
氣血不足的8種症狀,你有嗎?這些補氣血的食方趕緊吃起來!
2024-04-04
旺旺來
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氣血不足會影響身體健康,如果發現自己氣血不足,要行動起來,食療、運動....各種方法都趕緊試試吧!
一、氣血不足的常見症狀
膚色暗淡:皮膚失去光澤,變得粗糙、乾燥,甚至出現色斑。
頭暈眼花:經常感到頭暈眼花,尤其是在長時間蹲下後站立時。
心悸氣短:在活動或運動後,可能會感到心悸和氣短。
失眠多夢:睡眠質量差,容易醒,多夢。
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