晚上睡覺開空調，千萬別開26度！多虧空調安裝師傅提醒，漲知識了👍

相信很多朋友都有這樣的感覺，就是晚上我們上床睡覺的時候，把冷氣開到26度，

會覺得非常的舒適。但睡著後，到了後半夜，尤其是天快亮的時候，就會感覺非常的冷，

需要蓋被子。要是沒蓋被子的話，就非常容易感冒。其實這是因為剛睡覺時，

身體處在一個活動的狀態，空調開到26度就會感覺非常的涼爽。

但隨著我們睡著後，由淺睡眠進入了一個深度睡眠的狀態，大概也就是凌晨兩三點的樣子，

我們的體溫就會慢慢下降，如果這個時候還是26度的話，就會感覺有點冷了。

到了凌晨四、五點的樣子，還可能會被冷醒，所以說我們睡覺時冷氣開26度是不合適的。