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2024年07月05日
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健康
經常睡覺的房間,儘量別放這3樣「東西」,並非迷信
2024-04-02
尚娥媛
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02、工作上的壓力
生活中, 最好的調劑方式, 就是睡眠!
好的睡眠,讓你充足休息; 好的睡眠,讓你恢復精力; 好的睡眠,讓你心情開朗; 好的睡眠,讓你能量滿滿!
好的睡眠很重要, 但是工作的壓力, 有的時候卻讓我們睡不著。
這個時候,我們最該做的, 不是胡思亂想,不要擔憂太多, 而是放平心態,而是坦然面對。
平日裡多提升自己, 讓自己擁有更多底氣, 這樣當生活壓力巨大, 也能多一些選擇, 不至於因焦慮失眠!
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