9款巨好吃的低卡減脂餐,教你5分鐘搞定!學會一周不重樣!

2024-03-19     開心果     反饋
7/9
涼拌酸辣平菇

08、西蘭花炒雞胸肉

食材:雞胸肉,生抽、老抽、澱粉、辣椒粉、蚝油。

步驟:

雞胸肉切塊加一勺生抽,一勺老抽,少許澱粉,胡椒粉攪拌均勻腌制15分鐘。

西蘭花焯水撈出備用。

雞胸肉放油煎熟。

倒入西蘭花翻炒。

最後,加入一勺生抽、蚝油炒勻即可。
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