腫瘤專家再三警告！這種綠葉菜自帶癌細胞，很多人卻天天都在吃！不想老了被癌症纏上，現在戒掉還來得及！

檳榔纖維較為粗糙，咀嚼檳榔，檳榔纖維長期與口腔摩擦，會造成口腔黏膜的局部外傷和慢性損傷。

而且加工過程中，往往需要使用石灰，這又進一步加強了對口腔的刺激。

有研究顯示，嚼檳榔人群的患病風險，是不嚼檳榔人群的109~287 倍。

這 5 種生活方式，把癌症擋在門外

小編推薦 6 種健康的生活方式，幫你及時消除癌症的誘發因素。

1、盯住體重指數

專家建議，人們最好盯住體重指數（BMI =體重（kg）÷身高^2（m）），若結果超過24即為超重，超過35則是肥胖。

肥胖人群應少吃多動、減少脂肪和糖攝入、每天運動。

2、找到情緒宣洩渠道

壞情緒是癌症的嚮導，壓抑、焦慮、抑鬱等消極情緒可使免疫系統識別、消滅癌細胞的功能大打折扣，因此容易患癌。

生活中要保持身心放鬆，向他人傾訴、寫日記、做感興趣的事都有助於排解不良情緒。