見過好身材,沒見過這麼會長的身材

2024-02-04     奚芝厚     反饋
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活動腿向側上方抬起至動作頂點稍停,最好能夠停頓1秒,再緩緩回來重複10次,換另外一側練習

這種身材只能說只可羨慕和欣賞,然後以此為榜樣,讓自己的身材更好!‍‍‍‍
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