14道下飯菜，頓頓不重樣夠你吃一周，沒有大魚大肉，照樣好吃開胃

做法：

1.熱鍋熱油，放入蔥姜蒜，爆香，放入肉沫，翻炒，然後下入蒜薹丁胡蘿蔔丁翻炒幾下，倒入調味品生抽，老抽，耗油繼續翻炒大概兩分鐘

2.放入鹽雞精和糖繼續翻炒一分鐘倒入水澱粉湯汁變濃稠即可出鍋！

13.湯汁濃郁的西紅柿燒茄子！

食材準備：大茄子1個，西紅柿1個，生抽，老抽，蚝油，番茄醬、澱粉、鹽；