男人「糟蹋」腎的6大行為，熬夜排名墊底，看完榜首，臉都紅了

3、長期久坐不動

現代人的工作大多數都是需要長時間坐在電腦前，即使不工作，也喜歡窩在沙發里看電視，甚至是打遊戲。

很多男性都是長時間久坐不動，長期保持這種狀態，會導致人體的血液循環出現問題。

在長時間久坐的狀態下，會使得大量的毒素堆積在人體內，影響人體內的血液循環和代謝。

一旦身體里的毒素和垃圾過多時，就會導致人體內的器官出現損傷。

男性由於生理結構上比較特殊，長期久坐會導致男性生理功能衰退、性能力下降等問題。

因此男性朋友們需要注意了，建議大家每隔1~2個小時就起來活動身體，放鬆一下自己的身心。

尤其是男性朋友們，長期久坐不動很容易對腎臟造成損傷。

因此建議大家在工作時要經常站起來走動。

4、亂吃藥

「是葯三分毒」，任何藥物都有副作用，使用不當，就會對人體造成傷害。

所以，用藥一定要遵醫囑。

腎臟是用來排泄藥物的，藥物就是通過腎臟排泄出去，你吃了葯，但是並沒有排到身體外面去，這也就是我們所說的藥物性腎損害。

有些中藥也可引起腎臟損害，如馬兜鈴等有腎毒性。

有些感冒藥中含麻黃成分的有麻黃鹼和偽麻黃鹼等成分，它可以使血壓下降和收縮血管；含非那西丁的感冒藥可能引起過敏性間質性腎炎；含雙氫克尿塞的感冒藥會使急性腎功能衰竭；含川烏、草烏的感冒藥也能引起急性腎衰。,