春季多給孩子煮這6道湯，高鈣高鐵，為孩子的生長發育保駕護航

步驟二：嫩豆腐切成小塊，玉米粒處理乾淨。將豆腐鋪在碗底，玉米粒攪入肉餡中，把肉餡鋪在豆腐上，中間挖個凹槽，打入一個雞蛋，加適量清水，沒過肉餡，冷水上鍋蒸二十分鐘。

第二道：海帶老鴨湯